情緒煞車

各種情緒就像是高速公路上的車流，不同情緒或快或慢的在速限範圍內前進。我們都希望可以為情緒的前進速度設定定速駕駛，但不是由程式組成的人性，如何能被制約。所以公路上各式情緒時而踩油門加速，時而踏煞車減速，形成動態平衡。

但某些時候，在情緒受到過大衝擊而產生油門踩到底的超速行為時，如果理智端的反應是立刻將煞車踩死來試圖降速，造成的結果可能是讓高速行駛的情緒，因此而卡死甩尾，甚至讓其他正常行駛的情緒被撞擊或追撞。

情緒的煞車系統在自我情緒調整上，具有極大的重要性，但就跟所有的煞車系統一樣，急煞造成的傷害常常不小於超速的危險。

油門與煞車的平衡使用，在所有的系統中，都是重要的學習與練習。